Отек ног – это скопление излишней жидкости в клетках мягких тканей и межклеточном пространстве в нижних конечностях (преимущественно в ступнях и голени). Это состояние может проявиться у каждого, особенно после тяжелого трудового дня и/или в жаркую погоду. Отек может быть самостоятельным, независимым симптомом, а может являться сопутствующим признаком некоторых, довольно серьезных, заболеваний.
Причины отека на ногах
Отек ног – это распространенное явление, которое может быть признаком патологии
Такой довольно неприятный симптом, как отек на ногах может иметь самую разную природу происхождения. Причинами такого состояния могут быть как самые простые и незначительные явления, так и серьезные заболевания.
К самым распространенным причинам и видам отека ног можно отнести:
- Довольно сильная нагрузка на ноги в течение дня или, наоборот, долгое нахождение в сидячем положении. В этом случае наблюдается пастозность (при надавливании на кожу ног остается небольшой след). Отек обычно на обеих ногах (на стопе и на голени) в одинаковой степени.
- Сердечная недостаточность. В этом случае, одним из симптомов может быть отек на ногах. Из-за нарушенного кровообращения возникает застой жидкости в нижних конечностях. Отекают обе ноги сразу, отек может распространиться на область до колена, может спадать или ослабевать утром.
- Патологические процессы в почках. Обычно отекают обе ноги, чаще утром, а к вечеру отек спадает. При таких патологиях чаще отекает лицо.
- Различные заболевания венозной системы в нижних конечностях, такие как: варикозное расширение вен. тромбофлебит и прочее. Отеки такого происхождения очень плотные, обычно односторонние (с большим проявлением на одной из ног). Усиливаются при долгом стоянии или ходьбе и уменьшаются при лежании.
- Различные заболевания лимфатической системы ног. Плотные и стойкие отеки преимущественно с одной стороны. Для них характерным местом локализации являются тыльные стороны стоп.
- Патология костных и суставных тканей. Отек локализуется в месте, где поврежден сустав или кость. Сопровождается болевым синдромом.
- Различные воспалительные заболевания кожи и мягких тканей на ногах, травмы. Отек локализуется в месте травмы или поражения, бывает различной интенсивности.
- Беременность и предменструальный синдром.
Для определения причин отека следует взвесить все симптомы, которые проявляются одновременно. Для постановки точного диагноза следует обратиться к врачу.
Отеки на ногах проявляются увеличением в объеме мягких тканей, пастозностью. Они могут быть различной интенсивности и плотности, при довольно сильных и запущенных случаях возможно изменение структуры и качества кожи в месте локализации отека.
Отек можно определить нажав на кожу пальцем, если остается небольшой след, это является свидетельством того, что нога отекает.
Обнаружив у себя отек ног следует обратиться к врачу, так как он может быть свидетельством наличия довольно серьезных патологий.
Как быстро снять или уменьшить отек
Ванночки для ног помогут быстро снять отечность
Если не получается сразу же попасть на прием к врачу с целью установления точных причин отека ног и назначения терапии, можно самостоятельно принять ряд мер, которые помогут справиться с неприятными ощущениями, связанными с отеком и уменьшить интенсивность или вовсе снять отечность.
Совет! Не стоит самостоятельно начинать прием мочегонных средств с целью выгнать лишнюю жидкость из организма, это чревато серьезными последствиями. Есть множество полезных и безопасных мер, которые довольно быстро поправят ситуацию с отеком, если он не вызван серьезными проблемами со здоровьем.
Среди самых простых, эффективных и безопасных мер, которые снимут отек с ног можно выделить следующие:
- так называемый позиционный дренаж. В конце дня следует вымыть ноги и лечь на спину, приподняв обе ноги градусов на 45, можно подложить под ноги мягкое одеяло или подушку и остаться в таком положении как минимум на пол часа, можно и на ночь,
- ограничить количество выпиваемой жидкости и соли. Следует на время ограничить выпиваемую и употребляемую в пищу жидкость, с тем, чтобы выгнать излишки. Соль имеет свойство задерживать жидкость в организме, поэтому, ограничив или вовсе убрав ее из рациона, можно избавиться от отеков,
- легкая гимнастика и массаж ног. Простые и приятные упражнения и приемы массажа позволят избавиться от отечности в ногах. Можно походить на цыпочках, попеременно поднимать носки или пятки сидя, растопыривать и сжимать пальцы, проделывать массажные движения от пальцев ног к пяткам, поглаживая стопы и икры. Все эти нехитрые приемы в значительной мере способны снизить отек,
- ванны и ванночки для ног. Приятная и полезная процедура. Стоит использовать для нее соли и ароматические масла.
- витаминный комплекс на основе магния
Устранение отеков народными средствами
Лечим отеки отварами из лечебных трав
Есть множество народных методов и рецептов, которые могут помочь в борьбе с отеками, даже если причина не определена.
Есть некоторые приемы и рецепты, которые можно считать безопасными и эффективными:
- Одним из таких методов является массаж кубиками льда. Для этого подойдет обычная замороженная вода или отвар из трав, например ромашки или череды, которые плюсом благотворно воздействуют на кожу, снимут воспаление.
- Ванночки для ног с морской солью и/или отварами целебных трав (ромашки, череды, бузины, шиповника, как по отдельности, так и в любом сочетании).
- Употребление отваров лечебных трав ежедневно по нескольку раз в день в течении недели или 10 дней. Отвары можно готовить из шиповника, семян укропа, листьев петрушки, березовых почек. Можно готовить отвар из одного из перечисленных ингредиентов, а можно составить полезный сбор.
Следует отметить, что лечение народными методами, в частности отварами из трав имеют свои противопоказания. На растительное сырье для рецептов может случиться аллергия. Поэтому перед тем как начать лечение, даже народными методами, следует проконсультироваться у специалиста.
Более того, если причиной отека является поражение сердечной или сосудистой системы, заболевания почек или лимфосистем, лечение народными средствами не только не даст положительного результата, но может в значительной мере навредить здоровью и усугубить ситуацию.
Лечение отека ног в зависимости от причин
Отеки на ногах – это симптом, лечение зависит от причины
Существуют различные схемы и курсы лечения в зависимости от природы происхождения отека. Если диагноз поставлен и причина известна врач может назначить ту или иную терапию:
- При отеках, вызванных проблемами с почками, требуется системный подход к лечению патологического состояния. Прописывается определенная диета с целью снижения нагрузки на почки, которая регламентирует количество потребления жидкости, соли и белка. Для снятия симптоматики назначаются мочегонные средства и медикаментозное лечение конкретной патологии почек, в случае неэффективности может быть назначен гемодиализ.
- При отеках, вызванных проблемами с сердечной системы, также рекомендуется определенная диета. При различного вида сердечной недостаточности прописывается схема медикаментозной коррекции состояния (это могут быть ингибиторы АПФ, нитраты, бета-блокаторы. мочегонные средства в зависимости от диагноза). При пороках сердца рекомендовано хирургическое вмешательство.
- При отеках, вызванных венозной недостаточностью, а это самая распространенная причина отека нижних конечностей, рекомендуется дренаж положением и компрессионное бинтование. Рекомендуются различные венотоники, противотромбовые препараты, в некоторых случаях оперативное вмешательство.
Как снять отек ног при беременности
К сожалению, отек ног у беременных – довольно частое состояние. Оно может возникнуть вследствие того, что вес женщины увеличивается и нагрузка на ноги растет, также беременная матка пережимает сосуды, которые ведут к нижним конечностям, что уменьшает отток жидкости. В этом случае рекомендован дренаж положением ( лежа на спине приподняв ноги), ограничение потребляемой жидкости.
