Вот уж и осень на дворе, такая красота кругом, природу словно художник своими красками разрисовал в яркие цвета. Очень люблю осень как время года, такое яркое и неповторимое. Но, не приятно то, что с наступлением осени "наступает" и период простудных и вирусных заболеваний. А холодная и сырая погода только способствует распространению вирусов. Болеть ведь совсем не хочется. Самое главное не заболеть, но одних слов не достаточно, чтоб не заболеть нужен хороший иммунитет, но далеко не каждый может похвастаться иммунитетом. И если уж заболел, то нужно лечить простуду. Сегодня я хочу предложить вам народные методы лечения простуды, которые применяю сама, которыми меня мама лечила в детстве. Надеюсь предложенные в статье народные средства от простуды окажутся полезными и действенными и для вас.
Основные симптомы простуды:
- Головная боль
- Слабость
- Повышение температуры тела
- Насморк
- Кашель
- Першение в горле
Как лечить простуду народными средствами.
Простуду лучше начинать лечить с первых симптомов, все-таки банальная, казалось бы простуда, может дать осложнение. При простуде лучше всего постельный режим, ну хотя-бы 2-3 дня провести дома, что не всегда конечно получается. При простуде самое главное много пить, пить теплый чай, отвар трав, чтобы снизить уровень интоксикации организма. Я всегда пью чай с лимоном, ведь при простуде нам очень необходим витамин С. Причем на чашку чая добавляю 2-3 ломтика лимона. Пью такой чай 4-5 раз в день, только в горячем виде.
Если простуда сопровождается температурой, то можно пить чай с калиной, малиной, липой. Калину я перетираю с сахаром, так же как и малину и в баночках храню ее в холодильнике, а при необходимости делаю чай, 2-3 чайных ложки на стакан кипятка. Также можно заварить и цветы липы. они обладают потогонным действием. Лучше всего выпить горячий чай, лечь под одеяло, укататься и "пропотеть". Также жаропонижающим и потогонным средством является отвар диких груш, обычно их в народе называют "дички", их собирают, сушат, а потом готовят отвар. Такой отвар называю еще "узваром".
При боли в горле, лучшее средство это полоскание. Полощите горло отваром ромашки, календулы, шалфея. Можно приготовить себе такое полоскание: на стакан кипяченной теплой воды 1 ч. л соли, соды и 3 капли йода. Полощите горло 4-5 раз в день, здесь самое главное не лениться. Также пейте теплое кипяченное молоко с медом и маслом-какао, его можно приобрести в аптеке.
Приготовьте себе смесь из куркумы и натурального меда, смешайте 1:1 мед с куркумой и принимайте такую смесь по чайной ложке три раза в день, после приема желательно пол часа, час ничего не кушать.
При простуде нужно как можно чаще проветривать помещение, делать по возможности влажную уборку, как можно больше пить, но пить только теплые напитки.
Очень полезен при простуде чай с имбирем, медом и лимоном. На стакан кипятка отрежьте пару ломтиков имбиря, дольку лимона, накройте стакан, пусть минут 10-15 настаивается, затем добавьте мед уже по вкусу.
При насморке промывайте нос раствором морской соли. Мы всегда с моря привозим морскую воду. Если она закончилась, покупаем в аптеке морскую соль и готовим раствор соленной воды. Соленный раствор должен по вкусу быть как слеза, не нужно делать слишком концентрированный раствор, чтоб не пожечь слизистую.
При простуде делайте ингаляции. Можно заварить сбор трав: почки сосны, календула, ромашка, листья эвкалипта. В детстве всегда мама отваривала картофель в "мундире" и я дышала над паром. Сейчас можно для ингаляций использовать ингалятор. А можно травы заварить в кастрюльке и подышать над паром укрывшись полотенцем или одеялом. Только пар должен быть не сильно обжигающим, чтоб не пожечь слизистую горла. Можно сделать ингаляцию с эфирным маслом можжевельника, сосны, лимона, пихты, добавив несколько капель масла на литр горячей воды.
Как лечить простуду народными средствами вы знаете, но сегодня полки наших аптек переполнены лекарственными препаратами, мы зачастую не завариваем и не настаиваем себе ничего, ведь проще выпить таблетку, да и не всегда хватает времени на это. Но, это уже личный выбор каждого, как лечиться, народными средствами или таблетками, только вы можете решить как будет лучше для вас. Ну и конечно, не стоит заниматься самолечением, если при лечении простуды симптомы не исчезают, а становиться хуже, то обязательно обратитесь к врачу.
