Беременность является важной составляющей жизни практически любой женщины. И когда беременность долго не наступает, вполне естественно, что будущие родители начинают беспокоиться и искать причины. Конечно бывает и так, что некоторые виды патологии у женщины или мужчины делают невозможным для них иметь детей. Но к счастью такое встречается не так уж часто и в большинстве случаев соблюдение определенных правил позволяют женщине забеременеть.
В большинстве своем данные правила касаются некоторых аспектов образа жизни и привычек, причем не только женщины, но и мужчины.
Одним из важных составляющих наступления беременности является высокая концентрация сперматозоидов в сперме мужчины. Данный показатель зависит от многих факторов. Прежде всего на количестве сперматозоидов сказывается частота половых актов: чем чаще они происходят, тем меньше концентрация.
Таким образом, если вы хотите забеременеть, то следует на некоторое время воздержаться от секса (специалисты советуют воздержаться на одну неделю, хотя может оказаться достаточным и 2-3 дня). В то же время при частом сексе шансы забеременеть также повышаются просто от большого количества попыток (как говорят, рано или поздно количество переходит в качество!).
Кроме этого количество сперматозоидов подвержено и сезонным колебаниям. Так максимальная концентрация сперматозоидов в сперме наблюдается в начале весны и в конце осени.
Подвижность сперматозоидов также является важным аспектом в процессе оплодотворения. Быстрее всего сперматозоиды передвигаются в конце лета и в начале осени.
Также важна одежда, которую носит мужчина. Давно доказано, что облегающие, тесные брюки (особенно джинсы) отрицательным образом влияют на сперматогенез (процесс образования сперматозоидов) и соответственно приводят к снижению концентрации сперматозоидов в семенной жидкости и уменьшению шансов забеременеть. Дело в том, что в такой одежде в яичках повышается температура, которая очень важна для процесса образования и созревания сперматозоидов.
Вероятность забеременеть также можно повысить путем особого питания и внесения некоторых изменений в свой образ жизни. Уже известно, что в процессе оплодотворения ведущая роль принадлежит сперматозоидам — мужским половым клеткам.
Так как забеременеть с учетом данного важного аспекта? Все очень просто — требуется специальная подготовка организма мужчины приблизительно в течение 2-х недель. Это включает в себя правильное питание, в составе которого обязательно должны присутствовать мясо, рыба и орехи. Именно данные продукты питания способствуют увеличению подвижности сперматозоидов.
Кроме того полезными будут прогулки на свежем воздухе, отказ от алкоголя и курения, а также сильных физических нагрузок.
Что касается женщин, то категорически противопоказаны в этот период любые диеты.
Сбалансированное питание — ключ к нормальной беременности. Также следует отметить, что избыток сладкого может негативно сказаться в данном случае. Это связано с тем, что увеличение глюкозы в крови приводит к избыточной выработке адреналина, вызывающего разрушение прогестерона (гормон беременности, готовящий матку для зачатия и имплантации) в организме женщины.
Китайская медицина советует женщинам следующее:
- Отказ от кислой пищи, преобладание в рационе щелочной пищи — способствует созданию благоприятного для зачатия кислотно-щелочного баланса в организме. К таким продуктам питания прежде всего относятся большинство фруктов (за исключением цитрусовых), овощи, травы.
- Рыба, особенно морская, яйца, соя, орехи и семечки — источник ненасыщенных жирных кислот, необходимых для нормальной жизнедеятельности всех клеток организма, особенно половых.
- Избегать употребления насыщенных жиров — снижают активность иммунной и репродуктивной систем организма.
- Предпочтение отдается натуральным, а не переработанным продуктам.
- Употреблять большое количество капусты.
- Употреблять прополис, морскую капусту.
- Исключить алкоголь, кофе, никотин.
Забеременеть с помощью народных средств
Многие народные средства зарекомендовали себя как отличные помощники в вопросе зачатия ребенка. Их польза и ценность главным образом связана с витаминами и другими полезными веществами, которые содержатся в лекарственных растениях, а также в обычных фруктах и овощах.
Как же можно быстро забеременеть с помощью народных средств? Прежде всего обратите свое внимание на продукты и травы, которые являются богатым источником витамина Е. Именно этот витамин способствует нормальному функционированию репродуктивной системы как у мужчин так и у женщин, также он стимулирует работу яичников у женщин. В данную группу можно отнести следующие виды растений: облепиха, тыква, цветки розы.
С давних пор для лечения бесплодия (и женского и мужского) применились такие растения как трава спорыш, шалфей, пшеничные зерна, боровая матка (ортилия однобокая). Данные растения применяются в разных формах: отвары, настои, сок.
Также следует обратить внимание на состояние яичников у женщины. При наличии воспаления необходимо использовать специальный противовоспалительный сбор, включающий мать-и-мачеху, ромашку, донник, траву золотысячника, цветки календулы.
Что делать если не получается?
Многие пары опускают руки и не знают что делать если не получается забеременеть. На самом делезабеременеть с первого раза удается одним и не получается у других? Почему кто-то может забеременеть даже при месячных, тогда как легче забеременеть после месячных? В данном случае немаловажную роль играет фаза менструального цикла в которую зачатие наиболее вероятно.
Сегодня уже все знают, что наиболее благоприятным периодом для этого являются день овуляции и несколько дней непосредственно до и после этого момента.
Рассчитать день овуляции очень просто: это середина менструального цикла, который в среднем составляет 28 дней. Но бывают и исключения — у некоторых женщин он составляет 21 день, а кого-то — 32 дня. Все индивидуально.
Так вот ответ на вопрос как забеременеть если не получается заключается в следующем: проследите за своим менструальным циклом в течение 3-4 месяцев. Это позволит вам более точно рассчитать продолжительность своего менструального цикла и более точно определить день овуляции. Все это повысит вероятность забеременеть сразу в несколько раз.
Более точно определить благоприятный момент могут помочь такие способы как измерение базальной температуры (в полости рта, во влагалище или прямой кишке) при этом измерение проводится утром, всегда строго в одно и то же время. Затем выстраивается специальный график, по которому и определяют день овуляции.
Также существует целый ряд тестов, которые можно применять дома для определения наиболее благоприятных для зачатия дней. К таким тестам относят тест-полоски и планшетные тесты. Тетс-полоски не всегда дают достоверный результат, планшетные тесты считаются более точными.
Одними из самых надежных считаются так называемые струйные тесты, позволяющие с высокой долей вероятности определить день овуляции на основании содержания определенного гормона (чаще всего прогестерона) в моче женщины.
Помимо менструального цикла, по которому можно рассчитать благоприятное время для зачатия, существует еще и лунный цикл, у которого также есть свои сторонники. Согласно данной теории зачатие должно происходить в определенную фазу лунного цикла независимо от фазы менструального цикла.
Решающим моментом здесь является фаза Луны, в которую была рождена сама женщина. Именно эта фаза и будет для данной женщины наиболее благоприятной для зачатия.
Некоторые предпочитают в данном вопросе полагаться на астрологию. Согласно астрологическим данным благоприятными для зачатия являются понедельник, среда, четверг и пятница. Что касается созвездий, то наиболее благоприятное для беременности время, когда восходит Телец, Близнецы, Рак, Лев, Дева и Весы. Есть еще некоторые аспекты, которые должны учитываться, но мы сейчас не будем в них углубляться.
С помощью таких простых советов и правил у вас все получиться.
Ведь самое главное — это ваше желание иметь ребенка. Если оба партнера, и мужчина и женщина страстно хотят этого, то перед силой такого желания ничто не сможет устоять!
